Som styrkecoach hjelper jeg deg med:
-å lage effektive treningsprogram-
-å justere og terpe teknikk-
-å trene opp, rundt eller unngå skader-
-å lage struktur i treningen din-
-å sette målsetninger i system-
-å oppnå progresjon-
slik at du blir sterkere, mer bevegelig og at treningen bidrar til overskudd!
Ta kontakt her
Surrer du rundt uten en plan?
Trener litt her og trener litt der?
Er du periodevis støttemedlem, eller en jojo-trener?
Lurer du på om du gjør øvelser riktig og hensiktsmessig?
Liker du å trene, men du har ikke kapasitet til å dykke ned i detaljer og metoder?
En styrkecoach vil fokusere på å etablere det grunnleggende,
det som vil være skadeforebyggende
og det som vil underbygge prestasjoner.
Vi leter alltid etter mulighet for progresjon og utvikling.
Vi foreskriver både individuelle og gruppebaserte treningsprogram som tar hensyn til status, erfaring og ønsket utvikling.
Du oppsøker ikke en styrkecoach for å ha en som teller reps,
eller som skal rope og hoie for å få deg til å skvise ut en stygg repetisjon til.
Du oppsøker en styrkecoach fordi du vil ha det beste treningsopplegget som passer for deg!
På seg selv kjenner man andre.
Jeg elsker styrketrening og enkel kondisjonstrening, men jeg elsker det aller mest fordi det gir meg grunnlaget jeg trenger til alle andre aktiviteter jeg driver med utenfor treningssenteret.
