Det er aldri for tidlig, eller for seint. Tiden er stort sett akkurat passe for å sette i gang med styrketrening
_
Velger du en treningsform som stort sett inneholder øvelser med egen kroppsvekt er det supert, velger du en med vekter og apparater er det supert, velger du en som kombinerer alt er det supert. Så lenge du blir sterkere og sterkere er det supert
_
Det aller mest supre du kan gjøre for deg selv er å ikke stoppe opp, men bare kverne videre jevnt og trutt. All den treningen det akkumulerer til over det lange løp vil komme svært godt med både nå og senere
_
