Du vet det er umulig, men du overbeviser deg selv til å tro at det er sånn likevel
_
Tipper du har hørt eventyret om Hans og Grethe? Om huset som er lagd av brød, kaker, sukker og godteri? Det hadde vært kult med et sånt hus, men det er og blir et eventyr
_
Det er en masse ting, situasjoner og muligheter vi kan tenke oss til at det hadde vært kult, eller kjipt, om det ble slik, men vi vet godt at det er en umulighet i praksis.
_
Selv om du egentlig vet bedre klarer du likevel gang på gang å fortelle deg selv at du har lagt på deg en kilo fett over natta. Du vet det er helt umulig, likevel sier du det til deg selv.
_
Det er ikke uvanlig at kroppsvekten øker en kilo, kanskje to, fra en dag til den neste. Det er bare kroppsvekt. Det går fint. Den går like mye ned igjen om dag, eller tre. Om du ikke friker ut og tenker at nå kan du like gjerne gi opp vil du i snitt, over tid, gå ned mer enn du gikk opp. Garantert.
_
Startet du det nye året med klare mål om å gå ned fem-ti kilo er du nå en dag unna den første helgen i 2018. I helgen har de aller fleste en tendens til å kose seg med god mat, og snop. Ved å vise litt måtehold, spise mer mat enn snop og ikke snu opp/ned på døgnrytmen vil ikke helgene være noe issue. Ja, det kan hende vekten er skuffende høy på mandag, men så lenge du ikke gir opp vil den gå ned igjen til tirsdag.
_
Og hør her. Er du på slankern vil du helt garantert snuble opp i kakefatet. Det er ikke noe problem så lenge du kommer deg tilbake i sadelen igjen ved første mulighet. Det er utviklingen over tid som er viktigst.
