Aktivitet kan være så mangt, men felles for de alle er at du burde kunne utføre de selv om forholdene ikke er perfekte
_
Fordi, dersom du ikke kan være aktiv uten de rette skoene, på det riktige tidspunket, med den riktige temperaturen eller uten å ha spist den riktige maten gjør du det unødvendig vanskelig for deg selv
_
Om det perfekte hadde vært fire økter i uken, men du ikke klarer å skvise inn mer enn to økter i uken så er to økter godt nok. Spesielt om alternativet heller er å bli sittende i sofaen, fordi du ikke rekker fire økter i uken
_
Perfekte forhold finnes ikke, det finnes bare forhold, og forhold, forhold må jobbes med, kontinuerlig. Sånn er det med trening og kosthold også. Kompromiss og løsninger må jobbes fram
