Fordi det er ikke nødvendigvis sånn at du må gå rundt og kjenne på sultfølelsen 24/7 slik mange frykter, for å gå ned i vekt
_
De fleste på kundelista mi blir stort sett sjokkert over mengden mat de har mulighet til å spise. «Sunn» mat fyller opp mer, og er mer variert enn kyllingfilet, torsk og brokkoli. Ja, du vil være sulten fra tid til annen, men mest sannsynlig vil ikke det være uutholdelig
_
En større og mer destruktiv utfordring er at ting tar tid. Kiloene vil ikke rase av i en fei, i hvertfall ikke etter de første ukene. Du vil ikke se endringer fra en dag til den neste. Du vil ikke kunne ta inn et hakk på beltespenna hver uke. Skal du ned 20 kilo eller mer, er den tøffeste jobben du noen gang har gjort å stå i det lenge nok, og å ta ansvar når du shopper…..
_
Hva du handler inn når du er på super’n har alt å si for om du opprettholder et nødvendig kaloriunderskudd eller ikke. Det er ikke noe stress med litt snop i hælja, men det er helt krise om det er en 200 grams melkesjokolade, is og brus både torsdag, fredag, lørdag og søndag
_
Nei, jeg tror ikke noe på deg når du sier at du handler stort for å spare penger, ikke snop. For ordentlig mat sin del er det helt klart en god idé å slå til på gode tilbud, men på snop, godteri og brus blir det bare tull. Istedenfor å ta ei gulrot eller snoke litt middagsrester, kommer du til sprette enda en 200grams. Det er ikke din skyld, det er bare at det smaker superdigg og gir en umiddelbar tilfredstillelse, men det varer ikke. Det skaper ikke kontinuitet. Kjøp det du skal spise av snop. Ikke mer. Ligger det på lur, ligger det og roper navnet ditt til du sprekker!
