Noen ganger må det gå fort. Denne økten krever litt utstyr, men fortsatt minimalt. Jeg filmet hele session så denne filmen er litt lang, men på 13 minutter fikk jeg inn en god økt med øvelser som bygger fint oppunder både markløft og knebøy. Benkpress også forsåvidt, men minimalt på det. Jeg sier ikke med det at økter på 13 min er løsningen på alle dine utfordringer, men jeg sier med dette at noen økter fint kan være veldig korte, men fortsatt gi svært god effekt.
Sterkere, mer bevegelig og overskudd
