Annenhver fredag så inviterer jeg kompiser til løftefest på gymmen min på Tveita.
Du har helt sikkert lagt merke til at Crossfit er dyktige på å skape tilhørighet. Her beviser vi at du ikke trenger å drive med Crossfit for å kunne samles og trene. Og ha det gøy i samme slengen. Det kan være utfordrende å forplikte seg til faste tidspunkter for trening flere dager i uken så jeg tror at ved å ha en slik samling hver fjortende dag gir det folk noe de gleder seg til og noe de ikke føler tidsklemma på.
Det ble en rekke personlige rekorder i markløft, noen veldig pene og noen ikke fullt så pene. Jeg synes det er viktig å vise fram at ikke alle utfører øvelser perfekt fra første stund. Det tar tid å lære seg gode bevegelser uansett hva slags trening/aktivitet man driver med, så også med styrketrening. Ta en kikk og lytt til kommentarene fra økta.
Når du er klar for å begynne og trene på alvor så har jeg litt kapasitet.
