Forskjellen på trimming og trening

«Hva mener du med at det er forskjell på trimming og trening?»

Dette ble jeg nylig konfrontert med.

Han som lurte har deltatt på et webinar jeg kjører med jevne mellomrom.

Satt på spissen er forskjellen:

Når du trimmer står du på stedet hvil, hvis du er heldig
Når du trener har du en plan som strekker seg langt fram i tid hvor du hele tiden søker etter progresjon.

Uansett, Jørn som han heter, endte opp med å bli kunde av meg etter jeg forklarte forskjellen på trimming og trening.

Trimming er fint, men ikke bli sur om du ikke ser eller føler noen utvikling.

Strukturert trening er avgjørende for at du skal oppnå de store tingene med innsatsen din, hvis du starter på rett sted.

Trimming føles som regel sjukt bra der og da. Du tar deg ut og blir skikkelig sliten.
Trening kan (før du forstår hva som er greia) virke litt lett og lite krevende.

Hele poenget med min metode og filosofi er at du skal orke mer, og mer, og mer og mer.

Min metode er ikke noe hokus pokus, og det er mange som gjør ting relativt likt som jeg.

Den største forskjellen er at jeg er veldig bevisst på hvem jeg foreskriver treningen til.

Jeg kan ikke gjøre noe med at du er pappa, har jobb og har et tight tidskjema.

Jeg kan ikke gjøre noe med at du har passert 40, 50 eller 60 år,

men jeg kan bidra til at du gjør noe med at du føler deg daff, slapp og frustrert over egen fysisk utvikling.

For at det skal være mulig å bidra med er det bra å forstå den viktigste forskjellen mellom trimming og trening

Med rett sted mener jeg at du har lagt fra deg tanken om fortidens prestasjoner og evner. Du ække 25 år i kroppen lenger…