Froskestrekk kan være et fint alternativ om f.eks Squat to stand eller Cossack squat er for utfordrende for deg mtp balanse og mobilitet. Øvelsen åpner godt opp i hoftene og gir en fin strekk i bakside lår. I tillegg gir den godt med rom for å fokusere på pusting siden den ikke er så komplisert. Dette er seriøst et godt tips. Tenk mer på pusting og buktrykk undeer oppvarming. Da har du mer eller mindre automatisert det hele når settene med knebøy, markløft eller benkpress skal gjennomføres.
Du må ikke gå like bredt ut med beina som meg, men det er et poeng å jobbe seg utover over tid.
