Er det ikke bare å spise litt mindre da?
_
I en brødnasjon som Norge blir dette å banne i kirka, men jeg sier ikke at du ikke skal spise brød. Jeg sier bare at det blir veldig lite som fyller opp i magen om du sammenligner med f.eks potet, eller knærs pink som jeg trodde den poteten het til jeg var omtrent 18 år.
_
Fysing/cravings er en vanlig problemstilling når du f.eks skal slanke deg. Ved å velge mat som fyller opp vomma er det mulig å være i underskudd, men fortsatt føle seg mett.
_
Det finnes mange slike matvarehacks. Stort sett vil du komme bedre ut av det om du velger råvarer framfor produkter.
_
Har du fått en aha-opplevelse noen gang når du har sett hvor mange kalorier en vare innholder ift hvor liten plass den tar i magen?
