Fordi det spiller ingen rolle så lenge vekten i snitt går ned uke for uke, måned for måned.
_
Slik grafen er satt opp forutsetter det at vektreduksjon er målet, men mekanismene som ligger til grunn er de samme om målet er vedlikehold, eller vektøkning. Det vil svinge litt fra dag til dag. Dette er ikke en jentegreie i utgangspunktet, men jenter henger seg mye mer opp i dette enn en mann gjør.
_
Er du kvinne med normal syklus vil det svinge mer enn hos en kar som prøver å overleve den kritiske delen av syklusen til dama…
_
Det er urettferdig at det er sånn, men når du vet det, og skjønner det, blir problemstillingen brått mye mer logisk. Som igjen fører til at behovet for å gi opp når PMS’en banker på døra reduseres betraktelig. Følelsen vil være der, men behovet blir temmet. Jeg mener virkelig ikke å henge ut jenter og syklusen altså. Jeg finner det fascinerende at en kvinnekropp kan være såååå høyt og lavt gjennom en måned. Ære være dere. Også er jeg seff fornøyd med å endelig ha lært dette sjæl også da jeg har en jentunge som snart er tenåring i huset. Alle burde visst dette.
_
Det er et ordtak i bransjen som brukes ofte, men som ikke kan gjentas nok: «Når du har ramla av hesten må du komme deg opp i sadelen så raskt som mulig». Skaden er som regel langt mindre enn du innbiller deg. Ligg på sofaen med pleddet og spis litt sjokkis, det er ingen big deal. Måtehold er stikkordet.
_
At du går opp og ned i vekt fra dag til dag er bare kroppen din som gjør greia si. Chill out, fortsett å gjøre gode valg så ofte du kan og se det store bildet. Om noen dager ramler vekta tilsvarende ned, og litt til om du ikke friker ut nå
_
Det er ganske artig å observere hvordan hode og kropp kan være så distansert fra hverandre når halsen er konstant på samme sted hele tiden…
_
