Hvilket proteinpulver skal jeg kjøpe? Eller hvilket kosttilskudd må jeg ha?
Helt vanlige spørsmål når man driver med coaching innen trening og kosthold.
Inntil du har tatt ut potensialet i mat og søvn så blir svaret; spar penga!
Når bør du vurdere f.eks proteinpulver?
Hvis tid og/eller økonomi er en faktor så KAN pulver være en grei løsning, men fortsatt så er det ingen erstatning for skikkelig mat. Lager du maten din selv av enkle og rimelige råvarer fra supern så dekker du mest sannsynlig alle behov kroppen din måtte ha.
Tilhører du den lille eliten som lever av, og for, å skvise den siste prosenten ut av potensialet ditt så er helt klart kosttilskudd noe som må til, men først bør du ta ut de første 99 prosentene av potensialet ditt.
