Hvis vi later som at kroppen er et hus vil fundamentet, eller grunnmuren, bestå av kosthold, trening, passe mengde søvn og overkommelige utfordringer.
_
Etterhvert som grunnmuren får herdet ferdig er det mulig å bygge et veldig flott hus oppå, men det er ingen snarvei for å få herdingen ferdig. Det må ta den tiden det tar.
_
Bygger du et stort og fint hus på en grunnmur som ikke er skikkelig herdet blir bygget skeivt og salrygget. Trolig må du reparere, korrigere og fikse på en rekke ting som du ikke hadde vært nødt til å tenke på om du gjorde grunnarbeidet skikkelig først.
_
Har du hovedfokus på hovedfokuset lenge nok til at hovedfokuset får lov til å herde skikkelig, kan du legge til andre fokusområder du ønsker å jobbe med etterhvert. Skifter du fokus vekk fra hovedfokuset for tidlig i prosessen fordi det dukket opp noe annet spennende du heller vil fokusere på, kommer du til å ende opp med et relativt vindskeivt kråkeslott du må fikse og ordne på støtt og stadig.
_
#styrkecoach #torerikstavaa #kontinuitet
