Til syvende og sist kommer det ned til tid, og at du liker det.
_
Hvis jeg setter opp et forslag til et kosthold som du ikke kan fordra blir det neppe noe særlig kontinuitet på det hele. Trolig er du ferdig med å slanke deg før lunsj på dag 2. Om slanking er en målsetning vel og merke.
_
Etter jeg ble fortalt at kosthold kan sammenlignes med et regnskap, synes jeg alt ble mye tydeligere.
_
Om målet er ned i vekt og du finner ut at et ketogent kosthold er din greie, vil det fortsatt måtte gå opp i regnskapet. Spiser du mer mat (over tid) enn du forbrenner vil du legge på deg (over tid). Spiser du mindre mat (over tid) enn du forbrenner vil du gå ned i vekt (over tid). _
Tid er x-faktoren i regnskapet.
_
Gjør du alt «rett» i to dager skjer det ikke en dritt. Gjør du alt «rett» i syv måneder vil det skje myyyyye. Gjør du alt «feil» i en dag skjer det ingenting. Gjør du alt «feil» i ti år har du mye å rydde opp i, men selv da er det mulig å komme temmelig langt om du gjør alt «rett» i de neste syv månedene.
_
Har du valgt et kosthold, lagt til tid og lykkes med det? Hvilket?
